世界卫生组织指出，牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。并制订出口腔健康标准是：牙齿清洁，无龋洞、无痛疼感，牙龈颜色正常，无出血现象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。接下来就跟随黄石口腔医院一起了解一下日常保护牙齿的方式吧。

　　要保护牙齿，必须从预防牙病开始，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，并治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙，以便保持牙齿健全的功能。

　　保护牙齿的方法：

　　1、每天至少彻底刷牙两次，最好是在早晨和睡前各一次。

　　2、使用含氟牙膏刷牙，能有效预防龋齿的发生。

　　3、每天用牙线清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。

　　4、培养良好的饮食习惯：少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜饮料，并尽量在正餐前后进食，吃完后一定要刷牙或漱口。

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