黄石口腔医院告诉你如何保护口腔健康

    “牙痛不是病,疼起来真要命”,对于这句话,大家肯定已经有了深刻的体会,因为很多人都长过龋齿,疼得吃不下饭那是经常的事了,一刷牙就出血,疼痛难忍,然后不得不去开药,冲洗,修补牙齿,否则,就会烂到牙根。不止智齿会引起牙疼,很多牙齿病都会引发牙疼,影响健康。所以,黄石口腔医院在这提醒大家,一定要懂得怎样保护牙齿健康和卫生。


    那么,保护口腔健康的技巧是什么呢?一起看过来:


    1、保护牙齿的一件事,就是早晚刷牙,尤其是晚上,白天吃过的东西多少都会有残渣留存在牙齿中,如果长时间不刷牙,牙齿便会不健康。


    2、清洁的口腔是人生健康的基础。我们每天保持口腔清洁,每次刷牙需认真,不少于三分钟,这样才能减少龋齿的萌发。


    3、尽量减少口腔内的有害菌,因为口腔中的菌大都是危害牙齿及身体健康的有害菌。


    4、少吃糖果,特别是小朋友,要叮嘱他们少吃些含糖的食物,糖类的食物一旦吃多,就会长蛀牙。


    5、不要吃过硬的东西:很多人会用牙来开啤酒瓶盖,这是个很不好的习惯,虽然年轻时不会觉得,但是一旦年纪增长,牙齿会加速变坏。


    6、定期更换:牙刷和牙缸应3个月左右更换一次,保持牙刷和牙缸的清洁。


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